1. 最新消息
  2. 關於我們
  3. 活動花絮
  4. 影片
  5. 網路資源
  6. 法規與SOP
  7. 聯絡我們
  8. Q＆A
  9. 行事曆
  10. 網站地圖
  11. 其他

南華大學|回首頁

English

首頁 > 最新消息
2024/11/22
南華大學-正念靜坐
南華大學推動正念靜坐的緣起：https://www.youtube.com/watch?v=7LBCq3I0Lys&t=226s
                     藉由認識並學習正念靜坐技巧，協助學生開發內在潛能，增進自我覺察與情緒調節能力，進而認識自己，與周遭人事物的和諧和互動關係。
    本課程運用當代正念靜坐之方法與概念，涵蓋多元宗教或非宗教元素，將相關概念與操作方式融攝入課程中。幫助學生從內心與五感的覺察來體驗身心靈全人的合一與穩定，並得享生命深處的寧靜與自由。

Go Back